ANGEL's Blog

因為本人吃完十四天後，因為實在瘦的太少了，我馬上再接再勵接著又吃三日減肥餐

第一天 

早餐 : 1.咖啡或茶(無糖) 2.烤吐司一片加花生醬二茶匙(其實小7超商賣的也行啦) 3.葡萄柚半個(我每次還是吃一顆)

午餐 : 1.咖啡或茶(無糖) 2.水煮鮪魚半杯 3.烤吐司一片 (不可加醬了哦) 

晚餐 : 1.咖啡或茶(無糖) 2.紅葡萄一杯 3.肉二片 4.蘋果一顆 5.四季豆一杯 6. 香草冰淇淋一杯 

早:     我沒有拍到葡萄柚 ^^           

午 :哎~感覺也很虛弱阿!   且，我第一天的中午就只吃了這個，在一打開這罐頭時我家的妹妹--->>就是牠  一直喵喵叫，不得以我只好分給他了

     而且，我的紙本一開始是沒有吐司的，所以，我第一次的三日餐少吃了一片吐司阿~飲恨阿(難怪我不會瘦= =")

晚:哈哈~豐盛的來了~醬醬~我的晚餐       看起來是不是很迷人阿~~啦啦啦~好好粗哦~

    冰淇琳淋是我的最愛~來一下特寫好了    或許平常人會覺得沒什麼，可是在這非常時期，它可是美味到了極點呢!!!

    豬肉片是媽媽的愛心，他去肉攤買梅花肉(其實這不是最佳選擇，因為它油花分部比較多，但煎起來真的好美味)然後泡點醬油及醋不加油直接煎。只要豬肉新蘚這樣的原位真的很好吃哦!!!

第二天 

早餐 : 1.咖啡或茶(無糖) 2.烤吐司一片(今天沒有花生醬了哦) 3.水煮蛋一個(可用電鍋煮，超方便) 4.香蕉半根(我還是會吃一根，只是我會選小隻一點啦)

午餐 : 1.咖啡或茶(無糖) 2.優格一杯 3.蘇打餅乾三片 (很餓的一餐阿，昏) 

晚餐 : 1.咖啡或茶(無糖) 2.紅葡萄半杯 3.香蕉半根 4.熱狗一根 5.花椰菜一杯 6. 香草冰淇淋半杯 

早:這就叫活力早餐  我很滿意，因為份量很夠 

午:好空好空的午餐哦   因為我不敢吃優格，所以自已換成了優酪乳了(我是喝無糖的)~好想多吃一點東西哦!!

晚:今天的晚餐也比較少    但是熱狗好好吃哦~讚啦~(除了好吃外，基本上我       

     個人是覺得，可能這時後有東西可以吃就是很幸福的事了，所以什麼都會好好吃哦!!!)

    可是很不幸的消息是，我今晚的冰淇淋取消了~可惡阿~我的愛 (麻麻偷放一點愛心紅蔔蔔)，但因為有香蕉及熱狗也有算飽，且我葡萄好像吃超量了我把半杯吃成一杯了~呵~反正我少了冰阿~

第三天 

早餐 : 1.咖啡或茶(無糖) 2.蘋果一顆 3.蘇打餅乾二片 4.低脂起司一片(我是用全脂的，所以只敢吃半片而以)

午餐 : 1.咖啡或茶(無糖) 2.烤吐司一片 3.水煮蛋一顆 

晚餐 : 1.咖啡或茶(無糖) 2.紅葡萄一杯 3.香蕉半根 4.水煮鮪魚 5.哈密瓜或香瓜一杯 6. 香草冰淇淋一杯

早 :    看來很少，但也算吃得飽，因為蘋果下去就飽了~

        且…我把起司夾蘇打餅~喔耶!整個太美味  (但因為是全脂的我只敢吃半片而以)

午:               反正，這三日餐的中午都是不怎麼討喜的   

晚 :     因為我不可以吃冰淇淋了，所以我把他換成巧克力了~哈哈~耶!

好了，到了結論的時間了，這樣三天辛苦下來的收獲是     0.6 KG  哈哈~雖然離人家寫的4-6公斤的差很遠，但OK啦~三天少0.6我也很開心~總比都沒瘦來的好吧!!!